تقلل الوزن وتمنع هشاشه العظام وتعمل على زيادة كثافتها،تنظم السكر في الدم،تعالج فقر الدم حبوب صغيرة وفائدتها مذهلة- دفتر زمان
 |
| ماذا يفعل حب الرشاد للعظام |
استخدم القدماء كل ما لديهم من اعشاب وحبوب لمعالجه كثير من الامراض، بوسائل طبيعيه، ووصفات طبيعيه ومن ضمن هذه الحبوب العلاجية حب الرشاد.
فالجميع يتطلع الى عظام سليمه وقويه حيث ان العظام القويه السليمه، هي التي توفر للانسان حركه سليمه، والقيام بجميع اعماله اليوميه والأنشطة دون تعب، واليوم من خلال موقعنا دفتر زمان سوف نتعرف على نوع من الحبوب،
رخيصه الثمن و متوفره في جميع محلات العطاره،
ولها دور فعال جدا في الحفاظ على العظام وحمايتها من الهشاشه، والكسور والمضاعفات.
اهمية حبوب الرشاد للعظام
حبوب الرشاد رغم صغر حجمها الا انها تحتوي على كميه من المعادن والعناصر والفيتامينات التي تمد الصحه العامه للجسم بكل ما يحتاج اليه.
وفيما يلي سوف نتحدث عن اهميه حب الرشاد للمفاصل،
ما هي فوائد حب الرشاد للمفاصل
لحب رشاد فوائد كثيره للعظام اولها
1- تقوية وتعزيز صحه العظام وصحه المفاصل، حيث يقوم حب الرشاد بتعزيز صحه المفاصل، والعظام والحفاظ عليها من هشاشه العظام ، وبالتالي يقي العظام من الكسور والامراض،
كما انه يساعد على نمو سليم للمفاصل، وتقويتها.
الاهميه الثانيه لحبوب الرشاد هي
2- يساهم حب الرشاد في علاج التهابات المفاصل بشكل جيد، ويعتبر من اهم فوائد حب الرشاد انه يساعد على علاج التهاب المفاصل مثل التهاب الروماتويدي، وحيث ان يحتوي
حب رشاد على مجموعه من الفيتامينات والعناصر الهامه،
الحفاظ على المفاصل ويحميها من الالتهابات، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور،
لذلك فهو يساعد على الوقايه من التهابات المفاصل. ولكي تتم الاستفاده من حب رشاد في علاج التهاب المفاصل، ينصح بطحن بذور حب الرشاد، ووضعها على كوب من الحليب الساخن و تقليبها جيدا، ثم تركها خمس دقائق وبعدها يتناولها الشخص في اليوم مرة واحده.
فوائد صحية اخري لحب الرشاد
 |
| فوائد حب الرشاد للجسم |
1-تقليل مستوي السكر في الدم
تساعد حبوب حب الرشاد في السيطره على مرض السكر،
حيث تحتوي حبوب حب الرشاد، على ماده تسمى
ليبيدايمويد التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وبذلك تقي الجسم من مضاعفات ارتفاع السكر،
2- الوقاية من فقر الدم
تساهم حبوب حب الرشاد في الوقايه من مرض فقر الدم، نظرا لاحتواء حبوب الرشاد على نسبه كبيره من الحديد وحمض الفوليك وبذلك تساعد الجسم في انتاج كرات الدم الحمراء وبالتالي تقي من مرض فقر الدم،
3- تساهم حبوب حب الرشاد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي
فكثيرا ما يصاب الانسان وخاصه في فترات الشتاء والبرد الشديد بالتهابات في الحلق، وايضا التهابات في الشعب الهوائيه، فنجد ان تناول حبوب حب الرشاد يقلل من هذه الالتهابات كما يساعد في علاج الربو، والسعال.
4-تساهم حبوب حب الرشاد في تقليل اضرابات المعده والامعاء والقولون
حيث تساعد حبوب حب الرشاد على انتظام حركه الامعاء، والتقليل من الامساك و السيطره على القولون، وايضا مكافحه الاسهال.
5-تقوي وتعزز مناعة الجسم
نظرا لاحتواء حبوب حب الرشاد على نسبه كبيره من فيتامين ج، وكما نعلم ان فيتامين ج له اهميه كبرى في تقويه مناعة الجسم، وبالتالي يستطيع مقاومه كثير من الامراض.
6-يساهم حب الرشاد فى انقاص الوزن
نظرا لاحتواء حبوب حب الرشاد على الالياف و البروتين، فهو اختيار امثل للذين يتبعون انظمه غذائيه، ويريدون انقاص
الوزن, لاحتواء على الالياف يعطي احساس بالشبع،
7-يساعد حب الرشاد فى مقاومة بعض انواع السرطان
حيث يحتوي حب الرشاد على ماده تعمل على مقاومه خلايا من السرطان، ونظرا لإحتوائه على الاحماض الدهنية، والمنغنيز واليود، فهو يساعد على مكافحة مرض السرطان.
8-سلامه الجلد وصحة البشرة
تحتوى حبوب حب الرشاد على فيتامين ه، وفيتامين أ،
ولذلك يساعد في
نظاره البشره والمحافظه على الجلد صحي ونقي، كما يقاوم الالتهابات التي تصيب البشره وتظل البشره ندره مشرقه.
اخطار الافراط في تناول حبوب حب الرشاد
1-قد يؤدي الافراط في تناول حبوب حب الرشاد الى بعض الاضطرابات في الامعاء
2-يجب على مرضى الغده الدرقيه عدم الافراط في تناول حب الرشاد، حيث ان الافراط في تناول حب الرشاد يعمل على عدم امتصاص الجسم لليود.
3- يجب على المراه الحامل الا تتناول حبوب حب الرشاد خاصه في الشهور الاولى حيث تتسبب في الاجهاض
4- على اصحاب الضغط المنخفض عدم تناول حبوب حب الرشاد بكثره حيث انها تساعد في انخفاض ضغط الدم.
5-قد يؤدي تناول حبوب حب الرشاد التداخل مع بعض الادويه، فيجب استشاره الطبيب عند تناوله لبعض المرض.
6- تناول حبوب خب الرشاد بكثرة يعمل على اخفاض نسبه البوتاسيوم في الجسم، فيجب الحذر عند تناول حبوب حب الرشاد ويكفي مرتان فيه الاسبوع.
المصادر
مقال جيد جدا وراااائع
ردحذفمعلومات جيده بالتوفيق
ردحذف